jak się pisze

[...] martwcie, moje pytanie było inne!! Na początku przez 2miesiące powiem szczerze że nie było szału w łóżku ale nie przez to że kuska nie stawała tylko leki mnie usypiały!!! to jak, spawy mojej kuski wyjaśnione to ten dział możemy zamknąć i wrócić do tematu o który mi chodzi/-) lukasz5119- jeśli deka nie z metą,a lepiej deke z prop połączyć to ok [...]

[...] ćwiczę 2 miesiące proszę o ocene?? Nie dość że się posypały bany to tylko dla osób które broniły tego postu, a o ile dobrze pamiętam do f***master napisał że tomot też ma bana chwila mineła a tomot się wypowiada. No więc gdzie tu sprawiedliwość. Zastanówcie się nad tym co pisze bo nie chcę żeby na tym forum panowała taka jak atmosfera jak teraz

[...] ze ma go tylko po to by wiedziec, ze zrobil krok bo brzuch zaslania mu pole widzenia. Ja dziennie przerzuce 30 ton, moze wiecej ale nie sugeruje sie tym strasznie, wzor jakos usrednia te kalorie potrzebne wliczajac prace. Dla mbie te spalone kcal to taki bonus zwyczajnie. Co do nocnego podjadania to nie mam takich problemow, spie jak dziecko [...]

Lodzianin? moze ty cos sie wypowiesz na temat mojego Postu??? chodzi mi głównie o odblok bo Reszte to jużraczej wiem w jakim czasie i kiedy powinno sie już rozczapac zakladajac ze wezme tylko( 200 tabletek) winstrolu to jest okres 6 tygodniu bo w 1 fazie zamierzam wziasc 2 tygodnie brac po 3 dziennie to jest 3x7 21 jezeli nic nie bede czul to [...]

ja niekozacze ani w grupie ani sam ;] nieuwazam sie za cwaniaka czy cos takiego. dobry hip hop robil kiedy, teraz robi niczym sie nie wyrozniajacy :) ile mozna nawijac o tym jak siewychodzi z biedy? pozatym o czym ja do was pisze wierni fani elo pei

[...] za 80-100zł. Ja kupilem od trenera sprowadzone Mastersa za 40 albo 50zeta i trzymaly sie za***iscie. Mialem je ponad rok a w ogole nie byly rozbite ani nic, a przetrwaly setki treningow i sparingow. Pisze "mialem" bo z miesiac temu gdzies je zgubilem Mniej wiecej takie jak te http://sportsklep.pl/ochraniacze-golenie-masters-p-473.html

[...] skup się na porządnie wykonywanych interwałach...73kasienka nutcracker pisze,że ma na minusie 300kcal w diecie,a nie,że ma 300kcal dietę bo po tym to by się nie dowlókł do rowera,nie mówiąc już o 15kmNutcracker o kreatynie na razie zapomnij,poza tym to nie jest od spalania tłuszczu,wspomóż się dobrym termogenikiem jak już coś musisz brać.

[...] takie jest zamierzenie marketingowe..marketingowe... my mamy to szczescie ze mamy dostep do informacji i znamy juz sytuacje dosc dobrze..i przy wyborze odzywki kierujemy sie jakoscia a nie wielkoscia biców chodzacej reklamy... lift...idac tym tokiem rozumowania uwazasz ze wszyscy co wpadli na drugtescie do czasu testu byli czysci jak lza ?

Plan tygodniowy Poniedziałek: Nogi (uda+łydki) jak wyżej Wtorek: Klatka+Bicepsy+Przedramiona Wyciskanie skos hantli (podaje wage 1 sztangielki) 1seria 15kg x 12 2 seria 21 kg x 12 3seria 30kg x 10 4 seria 34kg x 8 Brama - ściąganie linek 4 serie - stopniowe zwiększanie (brak danych dot dokładneg ciężaru) Wyciskanie sztangi na poziomej 1 seria [...]

[...] dla każdego Klasyczne pompki na ziemi -na dopakowanie na maksa klaty,jeżeli potreningu jeszcze będzie niedosyt. Na ziemi... stajemy w dwoch druzynach (albo w jednej linii jak bd malo ludzi)na przeciw siebie w odleglosci 5 krokow i po calym treningu nog wszyscy w jednym tempie robimy 15 pompek po czym wstajemy idziemy prZed siebie 5 [...]

[...] ulega dyskusji.Ale nie mozna wpadac w skrajnosci-bo dojdzie do kuriozalnych sytuacji. Po prostu-ja nie moglbym uderzyc kobiety(wyjatek robilem dla siostry-jak by ją ktos poznal to by sie nie dziwil)w walce,z zamiarem zrobienia krzywdy.Ale tak jak pisalem-sa sytuacje ekstremalne-np walczac w obronie zycia jestem pewien,ze bym to [...]

[...] - no i zobaczyliśmy - Karajev dostaje bęcki od każdego czołowego zawodnika, a nawet od Feitosy Co do przyszłosci Soko nie wypowiadam się ani na tak, ani na nie! Bo nie wiem jakim jest zawodnikiem, a w magie jego pięsci nie wierze - dajcie sobie spokój z pisaniem że "ma dynamit w łapie" itp. bo to zwykłe bzdury - po prostu dwa razy [...]

[...] - ktos cos pisal o roznicy Sidy w stosunku do efki syntetycznej oraz ma-huang ale ja sie nie znam - standardowo brak numeru LOT na wynikach mialem thyro therm na poczatku jak wszedl i dzialal dobrze. a tak przy okazji: pisze jako osoba prywatna, a nie ktos zwiazany z FA, dlatego prosze nie odbierac tego co napisalem jako stanowiska Fa tylko [...]

[...] i tylko ze mną masz problemy i wymianę zdan .Z tego co zauważyłem każdemu srasz i żaden temat ci się nie podoba - dziwne bardzo. Jesteś naprawdę śmieszny człowieczku. Tak jak napisał przedmówca jest wolnośc słowa i każdy ma prawo pisac tym bardziej na forum. Jeżeli ci to nie odpowiada to zawijaj kite i myk stąd...A propo boli że towex nie [...]

Tak jak Ci napisałem, po treningu siłowym czyli zaraz przed aerobami. Branie bcaa przed siłowym moim zdaniem mija się z celem (chyba, że masz fundusze lub jesteś na pro-hardcor-ckd w co wątpię) a kickboxing to już jak wolisz, możesz przed, możesz w trakcie. No własnie każdy inaczej pisze. Będę brał pół przed treningiem i pół po treningu. A na [...]

[...] na przykład tym wolniejsze przesuwanie treści z żołądka do dwunastnicy itd. itd. itd. ma to szczególne znaczenie w przypadku posiłku potreningowego w którym zależy nam na jak najszybszym dostarczeniu surowców do odbudowy mięśni - aminokwasów i ewentualnie węglowodanów prostych gdy na przykład korzystamy z wheya plus carbo - jeśli rozcieńczymy [...]

zacznijmy od tego że masz bardzo duzą wiedzę na temat dopingu jak potrafisz ją dostrzec jedynie w sportach siłowych: '"Nie sztuka jest zrobie sobie paru cykli i cieszenie sie, ze "oj ja taki ja jestem wielki" ... "wielki", powolny i malo sprawny"'. Z twojego toku rozumowania wynika że np. Tim Montgomery nie stosował [...]

[...] Jest dyskusja gdzie mozesz wyrazic swoje zdanie, nie zgadzasz sie z tym co powedzialem? to uzasadnij to najnormaniej w swiecie i tyle.Niczego sie nie doszukuje tylko, jak juz cos pisze to adekwatnie do tego co widze, a widze plan w miare ok, nie ma szalenstwa, objetosc nawet zbyt mala, 0 kombinacji, ma te 15lat co nie jest az takim wiekiem [...]

Ej a to nie jest czasem coś po japońsku? Po prostu brzmi jak kijwamoko a pisze sie inaczej. Albo to jakiś dragonshout ze Skyrima

Ej a to nie jest czasem coś po japońsku? Po prostu brzmi jak kijwamoko a pisze sie inaczej. pisałem już o tym kilka stron temu, nie czytasz uważnie ;)